Sport og fritidTræningTræning og fitnessTræningsudstyr

Vægtskiver

0

Vægtskiver bruges til at skabe belastning til en lang række træningsøvelser. Derfor kan vægtskiverne bruges til mange forskellige formål. De fleste bruger dem dog i forbindelse med styrketræning eller styrkeløft, hvor de monteres på en vægtstang.

Hvad er vægtskiver?

Vægtskiver er i bund og grund blot, hvad navnet antyder, at det er. Det er skiver med en vis vægt. I midten af skiverne er der lavet et hul, der muliggør, at de kan bruges på en vægtstang e.l.

DKK 499,00
på lager
Apuls.dk

De fleste vægtskiver er lavet i enten jern eller stål, men de kan også være lavet i plastik, cement eller metal. Der findes tilmed vægtskiver, der er lavet i solidt gummi. Derfor har du mange muligheder, når du skal købe en række vægtskiver.

Mange af vægtskiverne er dog blevet indkapslet i enten gummi eller polyurethan (forkortes ofte til PU), for at beskytte underlaget, de bruges på. Der findes dog også skifter, der blot er i rå jern, hvilket ikke er helt så venligt mod underlagt.

Findes tre standarder

Når det kommer til vægtskiver, er der tre standarder. De adskiller sig egentlig ikke fra hinanden på mange andre punkter, end størrelsen af det hul, der er i midten af skiven.

Den billigste og mindste standard har et hul med en diameter på 25 mm, mens den næste standard måler 30 mm. Denne størrelse er en kende stærkere og derfor også en smule dyrere. Til sidst er der 50 mm-størrelsen, som er den standard, der oftest bruges i fitnesscentre.

Vil du gerne have de bedste vægtskiver, er det derfor skiverne med et hul på 50 mm, du skal gå efter. Det er nemlig de mest solide og robuste vægtskiver på markedet. Dog kræver det, at du har en vægtstang e.l., der passer til den diameter.

50 mm-skiverne bliver desuden også betragtet som olympiske vægtskiver. Det skyldes, at det er denne standard, der bliver anvendt til de forskellige discipliner inden for vægtløftning ved De Olympiske Lege.

Hvordan vælger man de rette vægtskiver?

Det kan naturligvis nemt virke som om, at der ikke er den store forskel på de mange vægtskiver. Det er dog slet ikke tilfældet, da de adskiller sig fra hinanden på flere punkter. Som følge af dette, er der også flere detaljer, der skal være i fokus, når du skal vælge.

Af denne grund er det ikke alle, der føler, at det er lige nemt at vælge de rette vægtskiver. Det er især folk, der ikke har prøvet at købe vægtskiver før, der finder det vanskeligt at vælge blandt de mange muligheder.

Står du overfor at skulle købe en række vægtskiver, du kan bruge derhjemme, står du derfor overfor et svært valg. I stedet for at vælge tilfældige skiver, bør du dog tage dig god tid til at sikre, at du træffe det rette valg.

For at gøre det lettere at vælge de rette vægtskiver, bliver du herunder præsenteret for de faktorer, der skal være i fokus i forbindelse med dit valg. Sørger du for at have fokus på disse, vil du få lettere ved at træffe den rette beslutning.

Materiale

Som der også er blevet angivet før, er der stor forskel på de materialer, der bruges til at lave vægtskiver. Derfor er det vigtigt, at du har fokus på dette, når du skal vælge. Det skyldes primært, at det ikke er alle materialerne, der er lige robuste.

Dette er dog ikke ensbetydende med, at alle har brug for de mest robuste vægtskiver på markedet. Som det også er tilfældet med et hav af andre typer træningsredskaber, er det dine egne behov, der skal afgøre, hvilke skiver, du vælger.

I denne forbindelse bør det dog pointeres, at det er en god idé at vælge robuste vægtskiver med en blød belægning. Køber du f.eks. en række vægtskiver i jern med gummibelægning, er du nemlig sikret, at du kan have glæde af dem i mange år.

Derudover er du også sikret, at de er relativt skånsomme mod det underlag, de bliver brugt på. Gummiet gør nemlig, at skiverne ikke er nær så hårde mod underlaget. Har du et gulv, du gerne vil passe på, er dette derfor værd at have fokus på.

Vægt

Det giver næsten sig selv, at vægten også er noget, der skal være i fokus. Du skal nemlig sikre, at dine vægtskiver har den rette vægt i forhold til, hvad du skal bruge dem til, og i forhold til dit nuværende styrkeniveau.

I og med, at det er sjældent, at man kun køber et enkelt sæt vægtskiver, bør man selvfølgelig fokusere på at skabe variation. Det vil sige, at det anbefales, at du køber et udvalg af vægtskiver, der alle har forskellig vægt.

Gør du det, er du nemlig sikker på, at du altid kan få den rette vægtbelastning, uanset hvilken øvelse, der er tale om. Det vil du ikke kunne være sikker på, hvis du blot har købt et enkelt sæt vægtskiver. Derfor er det vigtigt at have et udvalg af vælge mellem.

Som regel er der også gode muligheder for at finde et stort sæt med vægtskiver, hvor du får alt, hvad du skal bruge. Det gør det ikke blot nemt at købe dine vægtskiver, men medfører også, at du sparer penge, da du typisk får en god samlerabat.

Pris

Vægtskiver fås i et hav af prisklasser, hvorfor prisen også er noget, du skal have fokus på. Det er faktisk særligt vigtigt at holde øje med prisen, da den kan give dig en god idé om, hvorvidt vægtskivens kvalitet er i top eller ej.

Som det også er tilfældet med andre træningsredskaber, er der nemlig en direkte sammenhæng mellem pris og kvalitet på dine vægtskiver. Du kan sagtens finde billige vægtskiver, men gør du det, vil du også være nødt til at acceptere en lavere kvalitet.

Som der også er givet udtryk for herover, giver det ofte god mening, at du køber et sæt. Køber du et sæt, får du nemlig mere for dine penge. Samtidig har det også den fordel, at du ikke skal købe de vægtskiver, du skal bruge i mindre sæt ad flere omgange.

Uanset hvad dit budget er, kan du dog finde vægtskiver, der er til at betale. Det ændrer dog ikke på det faktum, at vælger du blandt de billigste skiver, er du nødt til at acceptere en lavere kvalitet.

Kan man godt bruge vægtskiver uden en vægtstang?

Det er kun ganske få, der køber vægtskiver, uden at have en stang at bruge dem på. Det er dog ikke alle, der køber dem, fordi de har i sinde at bruge dem på en vægtstang. Til trods for, at de oftest bruges til dette, kan de også bruges til andre formål.

Som det også er tilfældet med kettlebells, håndvægte mv., så kan dine vægtskiver også bruges som vægtbelastning. Det kan f.eks. være, at du vil bruge dem som ekstra vægtbelastning, når du laver armbøjninger. Her kræver det blot, at du lægger en skive på ryggen.

Derfor behøver du som sådan ikke en vægtstang, for at få værdi ud af dine vægtskiver. Der bør dog ingen tvivl herske om, at de fleste har i sinde at bruge dem til styrkeløft eller -træning på en vægtstang. Derfor er det sandsynligvis også det, du skal bruge dem til.

Giv denne post en karakter

Fliseskærer. Find de bedste Priser og Modeller

Tidligere artikel

Damprenser til mange formål

Næste artikel

Du kan måske også lide