Sport og fritidTræningTræning og fitnessTræningsmaskiner

Spinningcykel

0

En spinningcykel er en motionsmaskine for dig, der vil træne med høj intensitet. Vil du gerne kunne klare din træning hjemme, er spinning en glimrende måde at gøre det på. Det kræver dog, at du først får investeret i en passende spinningcykel.

Hvad er en spinningcykel?

En spinningcykel er en særlig type cykel, der er udviklet til motionsformen spinning. Det skal ikke være nogen hemmelighed, at spinning ikke er noget for alle. Det foregår ved meget høj intensitet, og kræver derfor, at man er i forholdsvis god form.

DKK 3.000,00
på lager
Apuls.dk
DKK 5.000,00
på lager
Apuls.dk
DKK 5.999,00
på lager
Apuls.dk
DKK 7.500,00
på lager
Apuls.dk
DKK 7.999,00
på lager
Apuls.dk
DKK 8.199,00
på lager
Apuls.dk
DKK 9.899,00
på lager
Apuls.dk
DKK 9.987,00
på lager
Apuls.dk
DKK 9.995,00
på lager
Apuls.dk
DKK 10.000,00
på lager
Apuls.dk
DKK 10.000,00
på lager
Apuls.dk
DKK 10.899,00
på lager
Apuls.dk
DKK 10.899,00
på lager
Apuls.dk
DKK 27.000,00
på lager
Apuls.dk

Er man typen, der er glad for træning med høj intensitet, er det dog et glimrende valg. Vil du gerne kunne klare en sådan form for træning hjemmefra, er en spinningcykel et godt køb. Den er nemlig udviklet specifikt til brug i forbindelse med den intense motionsform.

Mange tror, at en spinningcykel og en motionscykel er det samme. Det er meget vigtigt at understrege, at det ikke er tilfældet. Faktisk adskiller de to typer cykler sig fra hinanden på flere punkter. Det kan du blive meget klogere på i det næste afsnit.

Hvad er forskellen på en spinningcykel og en motionscykel?

Når du skal købe en træningscykel, kan du vælge mellem en motionscykel og en spinningcykel. Som angivet herover, er der mange, der tror, at der ikke er nogen forskel på dem. Det skyldes, at mange tror, at en motionscykel blot er et generelt udtryk for samtlige træningscykler.

I og med, at der er forskel på de to typer, er det vigtigt, at du vurderer, hvilken af de to typer, der er den rette for dig. Det er meget vigtigt, at du ikke blot tager et sats. Der er nemlig stor forskel på dem, og derfor også stor forskel på den træning, du kan udføre med de to typer cykler.

De to cykler adskiller sig fra hinanden på flere måder, men den mest markante forskel er, at en spinningcykel har et helt andet modstandssystem. Desuden er det også meget normalt, at der på en spinningcykel er monteret et svinghjul, der er markant tungere, end det er på en motionscykel.

Dertil er det også meget normalt, at en spinningcykel har et mere kraftigt og robust stel, end på en almindelig motionscykel. Det er der flere grunde til, men det skyldes primært, at spinningcyklen skal kunne modstå den høje belastning, den bliver udsat for fra det tunge svinghjul og den intense træning.

Under spinning er det meget normalt, at man står op på flere tidspunkter. Dette medfører, at der forekommer yderligere pres på cyklen, da der skrues op for intensiteten og belastningen. Dette er også en af grundene til, at stellet er kraftigere og mere robust.

Forskel på cyklernes modstandsregulering

På de fleste motionscykler er det muligt at regulere elektronisk på modstanden. Derfor sker det hele via knapper på dens kontrolpanel. Sådan forholder det sig dog ikke på en spinningcykel, hvor man i stedet skal klare reguleringen på manuel vis. Det gør man dog nemt ved at dreje på et særligt greb til dette.

De fleste mener, at man får en mere naturtro modstand, når man cykler på en spinningcykel. Det skyldes, at spinningcyklen er blevet udviklet med henblik på at kunne imitere, at du cykler på landevejen på en rigtig cykel. Derfor får du en mere realistisk cykeloplevelse.

I og med, at man ikke regulerer på modstanden på elektronisk vis på en spinningcykel, er der ikke krav om, at du kan tilslutte din spinningcykel til strøm. Derfor er det lettere at finde plads til den i hjemmet, da du ikke er tvunget til at have den stående nær en stikkontakt.

Dertil er det også meget normalt, at der ikke er en cykelcomputer monteret på en spinningcykel. Det betyder, at det ikke er muligt at følge med i data såsom kalorier, puls, distance osv., når du giver den gas på en spinningcykel.

I stedet for at finde motivation i de data, der vises på en cykelcomputer, som det er tilfældet på en motionscykel, foregår det anderledes med en spinningcykel. Her cykler man derimod ofte i takt med tempoet i musik, der er blevet lavet eller udvalgt specifikt til formålet.

Hvordan vælger man den rette spinningcykel?

Når du går på jagt efter en spinningcykel, vil du blive mødt af et stort og differentieret udvalg. Derfor er der mange, der oplever, at det er vanskeligt at finde den rette model. Heldigvis er der hjælp at hente i denne artikel.

Først og fremmest er det dog vigtigt, at du forsøger at danne dig et godt overblik over dine behov. I denne forbindelse er der flere ting, der skal tages højde for. Blandt andet er det vigtigt at overveje, hvor ofte du forventer at skulle bruge den.

Derudover bør du også vurdere, hvilke forventninger eller krav du har til ydeevne, funktioner og kvalitet. Slutteligt rådes du også til at finde ud af, hvor meget du er villig til at betale for din spinningcykel. Det er nemlig særligt dit budget, der er afgørende for, hvilke muligheder du har.

For at gøre det lettere at vælge den rette spinningcykel for dig, er de forskellige modeller herunder blevet inddelt i prisklasser. Dermed kan du finde ud af, hvilken prisklasse du skal lede i, hvis du vil have opfyldt alle dine krav.

Prisklasse #1

I denne prisklasse vil du støde på de mest enkle og lette modeller på markedet. De er ofte udstyret med et svinghjul med en lav vægt, ligesom den totale vægt også er lav. Det vil sige, at de ikke er nær så stabile og robuste, som nogle af de dyrere modeller er.

Som udgangspunkt er det muligt at indstille sadlen både lodret og vandret, men i forhold til styret er du mere begrænset. På de fleste modeller, der befinder sig i denne prisklasse, er du nemlig begrænset til kun at kunne justere på styrets højde.

Desuden er den gennemsnitlige lavprismodel mindre bekvem og komfortabel at cykle på, end de dyrere modeller. Du kan fortsat få en effektiv træning, men komforten er ikke helt i top. Spinningcyklerne i denne prisklasse kan købes til under 4.000 kr.

Prisklasse #2

Når du bevæger dig op i denne prisklasse, vil du opleve at modellerne er kendetegnet ved, at de har et tungere og mere kraftigt svinghjul. Samtidig er det også spinningcykler, der kan bryste sig af at være mere stabile og holdbare, du vil støde på i denne prisklasse.

På langt de fleste spinningcykler i denne prisklasse, kan du indstille både sadlen og styret på lodret og vandret vis. Det kan lyde som en ganske lille ting, men det er faktisk altafgørende for, at du kan få den bedste position, når du sidder på din spinningcykel.

Denne prisklasse er den mest populære, da de fleste kan få dækket deres behov af en af de modeller, der fås i denne prisklasse. Vil du gerne købe dig en spinningcykel, der kan leve op til førnævnte, skal du forvente, at prisen lyder på mellem 4.000 kr. og 8.000 kr.

Prisklasse #3

Er du typen, der ikke er villig til at gå på kompromis med dit valg? I så fald skal du også være indstillet på at betale for det. Vil du have en af de bedste spinningcykler på markedet, undgår du naturligvis ikke at betale en høj pris for den konkrete model.

De modeller, der er at finde i den tredje og sidste prisklasse, er blandt andet kendetegnet ved, at de er mere eksklusive og velkonstruerede. Det er naturligvis med til at sikre, at det er spinningcykler, der kan holde til både hård, hyppig og langvarig brug.

Både de anvendte materialer og den samlede konstruktion er normalt af højeste kvalitet. Det betyder også, at selve cyklens vægt som regel er højere, end på andre modeller. Det samme er i øvrigt gældende for det svinghjul, der er monteret på disse spinningcykel.

En sådan spinningcykel vil også kunne bryste sig af at have en høj stabilitet og et hav af indstillingsmuligheder. Derfor kan alle og enhver indstille dem, så de passer til dem. Modellerne, du finder i denne prisklasse, har en pris på mere end 8.000 kr.

Vigtigt at vælge ud fra egne behov

Du kan finde rigtig mange spinningcykler på det danske marked. Derfor skal du ikke være bekymret for, om du kan finde en cykel, der passer til dig. Dette er dog med til at understrege, at det er vigtigt, at du sørger for at vælge ud fra dine egne behov.

Rigtig mange tror, at de vil være bedst stillet med at købe en topmodel. Det er dog slet ikke sikkert, at det er tilfældet. Er du nybegynder, vil du som regel kunne nøjes med mindre. Desuden er det ikke altid, at et tungere svinghjul er en fordel, hvis du er ny til spinning.

Netop derfor er det vigtigt, at du sørger for at vælge med udgangspunkt i dine egne behov. En topmodel eller testvinder kan naturligvis være fristende, men det er faktisk de færreste, der har behov for en sådan model. De fleste kan sagtens nøjes med mindre.

Som der også er givet udtryk for herover, er det nemlig mellemklassen, der er den mest populære. Årsagen til dette er, at de fleste kan få dækket deres behov af en sådan spinningcykel. Kan man få dækket dine behov, behøver man naturligvis ikke at vælge en dyrere model.

Hvilke faktorer er vigtige at holde øje med?

I forbindelse med købet af din spinningcykel er der flere forskellige faktorer, der er gode at holde øje med.Det er blandt andet gældende for de nedenstående faktorer, der er blandt de vigtigste.

Lydniveau

En af fordelene ved en spinningcykel er, at de generelt er meget støjsvage. Alligevel skal du dog være opmærksom på, at der er forskel på, hvor meget de støjer. Derfor er det selvfølgelig en af de faktorer, der skal være i fokus.

Som udgangspunkt skal du forvente, at de kædedrevne spinningcykler er dem, der støjer mest. Ser du gerne, at støjniveauet er minimalt, skal du ikke være en kædedrevet model. De kædedrevne modeller kræver desuden også mere vedligeholdelse.

Justerbarhed

Det er meget vigtigt, at du vælger en spinningcykel med god justerbarhed. Her er det især vigtigt, at du har fokus på højden og vinklen af sadlen. Dog er det også vigtigt, at du kan justere på styret, så det er placeret i en ergonomisk korrekt stilling for dig.

For at sikre, at du sidder korrekt, skal du helst sidde på en sådan vis, at dine albuer følger kroppen. Det betyder, at de ikke må stikke ud til siden. Desuden bør du gå efter at sidde med en smule bøjede albuer, da man ellers kan komme til at hænge i skuldrene.

For at sikre, at du kan dette, kræver det dog, at du har valgt en spinningscykel, der har mange indstillingsmuligheder ift. både sadel og styr.

Vægtbelastning

Det er ikke alle spinningcykel, der kan holde til en lige høj brugervægt. Derfor er det en faktor, der er vigtig at holde øje med. De fleste modeller kan dog klare en vægt på op til 120 kg. Overskrider du denne vægt, er det især vigtigt, at du holder øje med brugervægten.

Det er dog ikke kun i tilfælde af, at du tror, at du overskrider vægten, at det er noget, du skal holde øje med. Det er nemlig også en faktor, du kan bruge som indikator for dens kvalitet og robusthed. Af denne grund er dette et punkt, som alle købere af en spinningcykel skal holde øje med.

Komfort

Det kan blive svært at overtale dig selv til at tage en time på din spinningcykel, hvis den ikke er komfortabel. Derfor er det også en faktor, der er meget vigtig for dig at have fokus på. Det er nemlig svært at ændre på komforten, når den først er købet.

I denne forbindelse er det dog også værd at påpege, at det tager lidt tid, inden en sadel bliver komfortabel. Du kan derfor ikke forvente, at den er rar at sidde på fra dag ét. Det kan tage op til en måned, før den begynder at være komfortabel at sidde på.

Giv denne post en karakter

Squat Rack

Næste artikel

Du kan måske også lide