Sport og fritidTræningTræning og fitnessTræningsudstyr

Plyo Box

0

En Plyo Box er et ganske simpelt træningsredskab, der primært bliver anvendt til såkaldt ‘hoppetræning’. Det er en type træning, der bliver anvendt i forbindelse med flere sportsgrene, herunder atletik, basketball, kampsport samt crossfit.

Hvad er en Plyo Box?

En plyo box er faktisk et ganske simpelt træningsredskab. Selvom det er et enkelt redskab, er det dog ikke ensbetydende med, at det ikke er effektivt. Tværtimod er der faktisk tale om et meget effektivt redskab, der kan bruges til flere forskellige formål.

DKK 1.295,00
på lager
Abilicaonline.dk
DKK 1.299,00
på lager
Apuls.dk
DKK 1.595,00
på lager
Abilicaonline.dk
DKK 1.799,00
på lager
Apuls.dk
DKK 1.895,00
på lager
Abilicaonline.dk
DKK 1.900,00
på lager
Apuls.dk
DKK 2.195,00
på lager
Abilicaonline.dk
DKK 2.399,00
på lager
Apuls.dk
DKK 10.000,00
på lager
Apuls.dk
DKK 20.589,00
på lager
Apuls.dk

Kassen er også kendt under andre navne, men bliver ofte kaldt for plyo box. Det skyldes, at den som regel bliver anvendt til en form for plyometrisk træning. Det er en helt særlig form for træning, hvor der er et specifikt fokus på at øge din eksplosive styrke.

Netop derfor oplever man også, at det ofte er i forbindelse med crossfit, at dette redskab blive brugt. Det er dog ikke kun til crossfit, at en plyo box bliver taget i brug. Det gør den nemlig også ved andre form for træning, hvor eksplosivitet spiller en vigtig rolle.

Leder du efter et simpelt redskab, der nemt kan bruges derhjemme, er en plyo box et rigtig godt bud. Vil du samtidig have et redskab, der gør det muligt at presse dig selv til det maksimale, er en plyo box faktisk bare et endnu bedre bud.

Hvorfor bør man investere i en plyo box?

Der er op til flere gode grunde til, hvorfor du bør investere i en plyo box. Det er nemlig et meget alsidigt træningsredskab, der kan bruges til en lang række formål. Derfor er der også en rigtig god chance for, at du kan integrere en sådan kasse i netop din træningsrutine.

Det er især et ideelt valg for dig, der leder efter en måde at skabe variation i din træning, uden at det tager for meget plads. En af fordelene ved en plyo box er nemlig, at den ikke fylder det store, men samtidig kan tjene et hav af forskellige formål.

Er du blot kreativ nok, er der næsten ikke nogen begrænsninger for, hvilke øvelser du kan bruge kassen til. Hvad det også vil sige er, at der næsten ikke er nogen begrænsninger for, hvilke muskelgrupper du kan træne, hvis du har en plyo box.

Når det er sagt, så skal der dog ikke være nogen tvivl om, at det især er i forbindelse med plyometrisk træning, at dens fulde potentiale kommer til udtryk. Derfor er det også et særligt populært køb blandt folk, der beskæftiger sig med denne form for træning.

Hvordan vælger man den rette plyo box?

Har du besluttet dig for, at du gerne vil købe en plyo box? I så fald har du et hav af muligheder. Der findes nemlig et stort udvalg af disse kasser på det danske marked. Det betyder, at det kan være svært at vælge, hvis man ikke ved, hvad man skal holde øje med.

Desværre er der mange, der tror, at de blot skal vælge en vilkårlig plyo box. Det er dog ikke tilfældet, da de faktisk adskiller sig på op til flere punkter. Af denne grund er det vigtigt, at man vælger med omhu, da der er flere parametre, der skal være i fokus.

Størrelse og højde

Det vigtigste aspekt, når du skal vælge en plyo box er dens størrelse og højde. Du kan finde plyo boxe i flere forskellige størrelser, hvorfor det naturligvis er et aspekt, der skal være i fokus. Du skal nemlig sikre, at den har en størrelse, der egner sig til din træning.

Er du i tvivl om, hvad der er den rette størrelse, bør du vælge en af de kasser, der har forskellige størrelser. Det medfører også, at du får mulighed for at bruge kassen til flere forskellige øvelser og træningsformer. Derfor er det faktisk altid en god idé.

De modeller, der har forskellige størrelser, fungerer ved, at de kan vendes på forskellige leder. Alt afhængigt af, hvilken led man vælger at vende den på, har den en forskellige højde. Det er en populær løsning, der vælges af mange købere.

Enkeltvis eller sæt

I stedet for at nøjes med at købe en enkelt plyo box, er det værd at overveje at købe et sæt. Det er især en god idé, hvis du gerne vil bruge kassen (eller kasserne) til mange formål. Det bliver nemlig betydeligt lettere, hvis du har flere kasser til rådighed.

Det giver naturligvis kun mening at købe et sæt, hvis der er markant forskel på deres størrelse. Er der ikke det, kan du lige så godt nøjes med at købe en enkelt plyo box. Om du skal have en eller et sæt, afhænger naturligvis af, hvad dine behov er.

Er du i tvivl, kan du med fordel købe en af de førnævnte kasser, der har forskellige størrelser, alt afhængigt af, hvordan man vender den. Dem er der heldigvis mange af på det danske marked, hvorfor det bestemt ikke er umuligt at finde én, der passer til dine behov.

Materiale

Når du skal købe en plyo box, er materialet også et parameter, du skal have fokus på. I denne forbindelse har du flere muligheder, men det mest udbredte materiale er træ. Derudover findes der også kasser, der er lavet i metal, hvilket er det mest robuste materiale.

Har du ingen tidligere erfaring med træning med plyo boxe, er det en god idé at vælge en model i skum. Det sikrer nemlig, at du minimerer risikoen for at komme til skade. Det samme kan ikke siges at være tilfældet, hvis du vælger en kasse i enten metal eller træ.

Kommer du galt af sted på en plyo box, kan det nemt ende med enten hudafskrabninger eller tilmed dybere sår. Derfor er det en rigtig god idé at lægge ud med en kasse med skum. Når du har fået mere erfaring med træningen, kan du i stedet skifte til en kasse i træ eller metal.

Udseende

Udseendet har også betydning for nogen. Det er dog ikke alle, der mener, at det er af betydning. Er du typen, der gerne vil have, at den har et særligt look, skal dette også være med i dine overvejelser. Går du ikke op i udseendet, har du naturligvis flere at vælge mellem.

Materialerne har selvfølgelig en vis betydning for udseendet. Er det vigtigt, at din plyo box er i træ, har dette også en vis betydning for udseendet. Dette betyder, at der er flere elementer, der skal være i fokus, hvis man gerne ser, at den er designet på en bestemt måde.

Hvad koster en plyo box?

I langt de fleste tilfælde er prisen også et aspekt, der er i fokus. Det er nemlig ikke alle, der har lyst til at skulle betale en mindre formue for en plyo box. Heldigvis er de dog sjældent dyre, hvorfor man ikke skal frygte for, at man skal af med et stort tusindbeløb.

Ofte kan du få en god plyo box til mellem 350 kr. og 600 kr. Et sæt kan koste et sted mellem 1.000 kr. og 2.500 kr. Køber du et sæt, får du tre kasser, der hver især er i forskellige størrelser. Skal de ofte i brug og bruges til forskellige formål, er det klogt at købe et sæt.

Giv denne post en karakter

Ankelstøtte

Tidligere artikel

Flymo plæneklipper. Derfor skal du købe en Flymo

Næste artikel

Du kan måske også lide