Af Parallettes (kaldes ofte paraletter på dansk) er et træningsredskab, der kan bruges til mange formål. Det er et redskab, der er skabt til dig, der ønsker at blive stærkere og opnå en bedre kropskontrol. Netop derfor kan det bruges i mange henseender.
Hvad er parallettes?
Paralettes er et træningsredskab, man kan bruge til en lang række øvelser. Fælles for en stor del af de øvelser, som redskabet ofte bruges til er, at de vil gøre dig stærkere. Samtidig kan øvelserne også være med til at styrke din kropskontrol.
Oprindeligt er det faktisk ikke lavet til styrketræning, men kommer derimod fra gymnastikkens verden. Dette ændrer dog ikke på, at det er blevet et meget populært træningsredskab, som kan bruges til mange formål. Blandt andet bliver det ofte brugt til crossfit.
Som der også er angivet herover, kan man bruge parallettes til et hav af øvelser, hvilket bl.a. omfatter dips, L-sit, pull ups, armbøjninger og meget andet. Derudover er der også mulighed for at bruge dem i forbindelse med en række gymnastiske øvelser.
Hvorfor bruge parallettes til sin træning?
Paralettes er et glimrende eksempel på, at det faktisk ikke er nødvendigt at have avancerede maskiner og redskaber. Derimod kan du komme rigtig langt med ganske simple redskaber, hvilket parallettes bestemt godt kan betegnes som værende.
De er enkle redskaber, der er designet med en meget simpel konstruktion i form af et være forlængede ‘håndtag’ med et langt skaft. Dette skaft er blevet hævet over jorden, da det hviler på to fødder.
Der er rigtig mange fitnessudøvere, der gør brug af det som en form for supplement for styrketræning. Årsagen til dette er, at det giver dig mulighed for at udføre en række unikke øvelser, der kan give dig et meget stort træningsudbytte.
Ydermere er det også et redskab, der udmærker sig ved at have rig mulighed for at arbejde med flere muskelgrupper på én gang. Derfor er det et glimrende redskab for dig, der ønsker at sikre, at du får et varieret træningsudbytte.
Herunder bliver du præsenteret for en række af de mest fremtrædende fordele ved at træne med parallettes:
- Du kan øge din muskelmasse og forbedre din udholdenhed
- Du kan styrke koordination og smidighed
- Du kan styrke både bryst, arme og skuldre
- Du kan bruge dem til at træne ben og lår
Kan bruges af alle
En anden klar fordel ved dette træningsredskab er, at det kan bruges af alle. Det vil sige, at der ikke er noget behov for, at du har tidligere erfaring med styrketræning. Ligeledes er der heller ikke et specifikt styrkeniveau, du skal leve op til.
Med andre ord, så er det faktisk muligt for alle og enhver at gå i gang med at træne med dette redskab. Det er der flere årsager til, men det handler dog især om, at det er din egen kropsvægt, der vil blive brugt som modstand og vægtbelastning.
Du skal dog ikke tro, at det er noget, der har negativ indflydelse på udbyttet af din træning. At træne med din egen kropsvægt kan nemlig give dig et godt udbytte, eftersom det er en naturlig måde for din krop at øge muskelmasse på.
Endvidere er det også en fordel, at der er mindre risiko for, at du pådrager dig en skade sammenholdt med træning med håndvægte mv. Ønsker du at købe træningsredskaber med en minimal skadesrisiko, er parallettes derfor et glimrende bud.
Hvordan vælger man de rette parallettes?
Har du besluttet dig for, at du vil investere i et sæt parallettes? I så fald bør du ikke være i tvivl om, at du kan finde mange forskellige muligheder på det danske marked. Det betyder, at du også har flere forskellige sæt med parallettes at vælge mellem.
Af denne grund er det ikke alle, der har nemt ved at finde frem til det rette sæt. Det er især noget, der kan vise sig at blive vanskeligt, hvis ikke man ved, hvilke faktorer, der skal være i fokus. Der er nemlig en række faktorer, der er vigtige at have et særligt fokus på.
Det vil også sige, at det er meget vigtigt, at du tager dig god tid til at finde frem til de rette parallettes for dig. I stedet for blot at kaste dig hovedkulds ud i at vælge, skal du i stedet starte med at vurdere, hvilken type parallettes, der er de rette for dig.
Er du i tvivl om, hvordan du skal bære dig ad med dette, skal du blot læse med herunder. Her bliver du nemlig præsenteret for et udpluk af de vigtigste parametre i forbindelse med valget af de bedste parallettes for dit vedkommende.
1. Kvalitet
Når du går på jagt efter et par parallettes, er det vigtigt, at du har fokus på kvaliteten af dem. Det er nemlig et aspekt, hvor de adskiller sig en del fra hinanden. Er du ikke forsigtig, når du skal vælge, risikerer du derfor at købe et sæt, der er i lav kvalitet.
Der er flere årsager til, at det er vigtigt, at man ikke går på kompromis med kvaliteten. En af dem er, at de med tiden vil blive slidt, hvis de ikke er i høj kvalitet. Hertil har det faktisk også betydning for, hvorvidt du kan bruge dem eller ej.
2. Brugervægt
Dette punkt er især vigtigt for dig, der er i tvivl om, hvorvidt du har en for høj vægt. Det er nemlig ikke alle parallettes, der kan bryste sig af at have en lige høj brugervægt. Nogle af dem har en brugervægt på 100 kg, mens andre har en brugervægt på hele 150 kg.
I og med, at det er noget, der varierer meget, er du nødt til at undersøge det inden et køb. Du skal nemlig sikre, at du får anskaffet dig et sæt, der faktisk kan bære din vægt. Hertil kan en høj brugervægt også være en indikation af en høj kvalitet.
3. Højde
Et punkt, der også får de mange parallettes til at adskille sig fra hinanden, er højden. Derfor er du også nødt til at have fokus på dette aspekt. Højden har nemlig stor betydning for, hvad og hvordan du kan bruge dem. Ofte vil en højere højde nemlig føre til flere muligheder.
Køber du f.eks. et sæt, der har en højde på 70 cm, i stedet for et sæt, der har en højde på 50 cm, vil du kunne bruge dette sæt til flere ting. Vil du gerne være sikker på, at du ikke bliver begrænset i forhold til, hvad du kan bruge dine parallettes til, skal de have en vis højde.
Hvad koster parallettes?
Det er svært at give et konkret svar på, hvad et sæt parallettes koster. Der er nemlig stor forskel på, og derfor er der også en vis forskel på prisen. Som udgangspunkt kan det dog sjældent betale sig at vælge blandt de helt billige modeller, da deres kvalitet ofte er ringe.
I og med, at der er en vis sammenhæng mellem pris og kvalitet, er det derfor en god idé at holde fokus på de lidt dyrere modeller. Husk dog hele tiden på, at det vigtigste er, at du finder frem til et sæt parallettes, der passer til dine behov og lever op til de krav, du har.
