Sport og fritidTræningTræning og fitnessTræningsmaskiner

Multimaskine

0

En multimaskine er en træningsstation, der byder på en lang række træningsmuligheder. Faktisk gør en sådan maskine det muligt at træne hele kroppen. Derfor er det et populært valg blandt folk, der ønsker at træne hjemme, men samtidig vil spare på pladsen.

Hvad er en multimaskine?

En multimaskine (du vil også støde på navne som multigym og multitræner) er en maskine, der forener et stort antal redskaber og udstyr i ét. Derfor kan en multimaskine bruges til at træne mange muskelgrupper og udføre en lang række forskellige træningsøvelser.

DKK 2.499,00
DKK 2.999,00
på lager
Fitnessshoppen.dk
DKK 3.799,00
på lager
Fitnessgruppen.dk
DKK 4.999,00
på lager
Fitnessgruppen.dk
DKK 5.999,00
DKK 7.999,00
på lager
Fitnessshoppen.dk
DKK 8.999,00
DKK 10.999,00
på lager
Fitnessshoppen.dk
DKK 9.999,00
DKK 11.999,00
på lager
Fitnessshoppen.dk
DKK 16.999,00
DKK 20.999,00
på lager
Fitnessshoppen.dk

Du kan blandt andet bruge en multimaskine til at udføre øvelser som bænkpres, bencurl, træning af mavemuskler mv. Generelt kan den bruges til at udføre et væld af øvelser til både styrke- og muskelopbygning. Netop derfor lever den op til sit navn, da den er multifunktionel.

Kan træne hele kroppen

Vil du gerne give dig selv de bedste forudsætninger for at træne hele din krop? I så fald bør du overveje at investere i en multimaskine, da den muliggør en komplet træning af hele kroppen. Har du en sådan maskine derhjemme, kan du derfor træne hele kroppen i eget hjem.

Multimaskinerne adskiller sig en del fra hinanden, da der er forskel på, hvad de kan bruges til. Fælles for dem alle er, at de kan bruges til en lang række træningsøvelser. Dog er der forskel på, hvor mange og hvilke øvelser, det er muligt at udføre med hver enkelt multimaskine.

Langt de fleste af dem muliggør, at du kan lave øvelser såsom bænkpres og bencurl. Mange af maskinerne er dog bestemt ikke begrænset til sådanne øvelser. Blandt andet er der også flere af dem, der kan anvendes til bentræning via øvelser såsom benpres.

Et pladsbesparende valg

Det er ikke blot en multifunktionel maskine, der kan bruges til mange øvelser. Det er også en maskine, der har den fordel, at den er meget pladsbesparende. Det er den, da du samler op til flere maskiner i én maskine. Det vil sige, at du kan nøjes med at have denne ene maskine.

Derfor er en multimaskine også et ideelt valg til hjemmetræning, da den er relativt let at finde plads til. Mange tror, at man er nødt til at have massevis af plads, hvis man skal have en multimaskine stående. Det er dog slet ikke tilfældet, selvom det dog kræver lidt plads.

Kombinationen af de maskiner, der udgør en multimaskine, gør den derfor både effektiv og pladsbesparende. Bruger du en sådan maskine korrekt, vil du kunne få en lige så omfattende træning med en multimaskine, som hvis du havde et rum fyldt med forskellige maskiner.

Fordele ved en multimaskine

Det skal ikke være nogen hemmelighed, at der er mange fordele forbundet med en multimaskine. Det er selvfølgelig også derfor, at det er en maskine, der er blevet meget populært blandt både privatpersoner og fitnesscentre.

Selvom det i dag er muligt at finde multimaskiner i mange fitnesscentre, er de især populære hos privatpersoner. Det er nemlig et glimrende valg for dem, der ikke har plads til et helt homegym, men fortsat vil kunne træne hele deres krop derhjemme.

Er du i tvivl om, hvorvidt du vil sætte pris på en multimaskine, bør du undersøge redskabets fordele. Der er et utal af fordele forbundet med en sådan maskine, hvorfor mange betragter det som et godt køb. De mest fremtrædende fordele ved maskinen beskrives herunder:

Pladsbesparende:

Det er ikke alle, der har en stor bolig, hvor de har plads til at dedikere et helt rum til træningsmaskiner. Faktisk er det kun ganske få, der har det. Det betyder dog ikke, at man ikke har mulighed for at træne hele sin krop i eget hjem.

Har du ikke særlig meget plads at gøre godt med, kan en multimaskine være det rette valg for dig. Her er der nemlig tale om en maskine, der samler en lang række maskiner i én. Det gør den ikke blot meget effektivt, men medfører faktisk også, at den er pladsbesparende.

Træn flere muskelgrupper

De fleste multimaskiner kan bryste sig af at kunne bruges til et hav af øvelser. Dog er det vigtigt, at du er klar over, at det ikke er alle modeller, der kan bruges til lige mange øvelser. Dog kan du vide dig sikker på, at de fleste af dem kan bruges til at træne de store muskelgrupper.

Det vil sige, at du både kan bruge din multimaskine til at træne ryg, biceps, triceps, bryst, ben og skulder. Hvordan man kan træne disse muskelgrupper, er også noget, der varierer, da der er forskel på konstruktionen og omfanget af de muligheder, der er på hver multimaskine.

Selvom de alle kan træne de store muskelgrupper, ændrer det dog ikke på, at der er et udpluk af modellerne, der byder på flere muligheder end andre. Som regel skal man være indstillet på at betale en højere pris, hvis man vil have flere muligheder.

Spar penge

Det er dog ikke blot plads, der er at spare, hvis du vælger en multimaskine. Du kan nemlig også spare penge, da du kun skal købe en enkelt maskine. Havde du i stedet skulle købe en maskine til hver øvelse, havde prisen været markant højere.

Der findes ikke andre træningsmaskiner, der giver dig lige så mange træningsmuligheder, som en multimaskine. Dette betyder dog ikke kun, at du får en pladsbesparende maskine. Det betyder nemlig også, at du sparer penge, når du vælger en sådan maskine til dit hjem.

Har du et ønske om at sikre, at din investering i træningsmaskiner holdes i bund, er dette et godt valg. I stedet for at investere i fem eller seks maskiner, kan du nemlig nøjes med én. Det er bestemt også en af årsagerne til, at det er blevet et meget populært valg.

Hvordan vælger man den rette multimaskine?

Du bør ikke være i tvivl om, at du har mange muligheder, hvis du ønsker at købe en multimaskine. Udvalget af de multifunktionelle maskiner er nemlig stort. Derfor skal du heller ikke være bekymret for, om du faktisk kan finde en ideel maskine for dig.

Er det første gang, du skal investere i en sådan maskine, kan det dog virke både svært og uoverskueligt. Det er især tilfældet, hvis du ikke ved, hvilke parametre, der skal være i fokus. Heldigvis er det noget, du kan blive klogere på herunder.

Udvalg af træningsmuligheder

Først og fremmest skal der naturligvis være fokus på at vælge en maskine, der har de træningsmuligheder, du ønsker. Her er der nemlig stor forskel på folks ønsker og krav. Derfor er det også vigtigt, at du udelukkende har fokus på at vælge med henblik på, hvad du selv kræver af den.

Det skal dog ikke være nogen hemmelighed, at du får det største udbytte af din nye maskine, hvis den har mange træningsmuligheder. Af denne grund bør der heller ikke herske tvivl om, at du bør gå efter en model med mange træningsmuligheder.

Vil du være sikker på, at du har et hav af muligheder for at udføre din træning derhjemme, er en multimaskine nemlig den bedste løsning. Dog er det ikke til at komme udenom, at du naturligvis også skal være villig til at betale for disse muligheder for at træne.

Ydermere er det også vigtigt at tage højde for, at antallet er træningsmuligheder ofte også påvirker multimaskinens størrelse. Skal du have fingrene i en multimaskine, du kan udføre mange øvelser på, vil det som regel også betyde, at du skal købe en større maskine.

Konstruktion og stabilitet

En multimaskine vil blive udsat for lidt af hvert. Det er især tilfældet, når den bliver brugt til hård og intens træning. Derfor er det også meget vigtigt, at du har fokus på dens konstruktion, når du vælger. Den skal nemlig være både robust og stabil.

Selvom det ikke burde forholde sig således, er der desværre mange multimaskiner, der ikke er stabile i deres konstruktion. Som regel er det blandt de billigste modeller, at du finder disse maskiner, hvorfor det anbefales, at du holder dig fra disse.

Der er flere aspekter, der er gode at se nærmere på i denne forbindelse. Det er en god idé at holde øje med vægten på multimaskinen, da det er en god indikator for konstruktionen. Jo højere en vægt maskinen har, desto bedre og mere robust vil konstruktionen også være.

Når det kommer til konstruktion, er der dog også et andet aspekt, der skal være i fokus. Det er nemlig også vigtigt, at den er konstrueret på en sådan vis, at det er let at bruge den til alle de øvelser, man kan udføre på den. Med andre ord, skal der også være tænkt på brugervenligheden.

Pris og kvalitet

De fleste kan naturligvis erklære sig enige i, at prisen også er et aspekt, der har betydning for dem. Multimaskiner kan nemlig fås i mange forskellige prisklasser, hvorfor økonomien er et aspekt, der er værd at holde øje med. Og ikke blot på grund af prisen i sig selv.

De fleste ønsker naturligvis at holde prisen på et sobert niveau, når de køber træningsmaskiner. Faktum er dog, at det sjældent er en god idé at gå på kompromis for at spare penge. Der er nemlig direkte sammenhæng mellem pris og kvalitet, når man køber træningsmaskiner.

I denne forbindelse er det vigtigt, at det er gjort klart, at det ikke betyder, at du skal vælge den dyreste maskine, hvis du vil have høj kvalitet. Der vil naturligvis være et punkt, hvor prisen ikke længere har indflydelse på kvaliteten af den pågældende maskine.

Der skal dog ikke være nogen tvivl om, at der er stor forskel på, hvad de koster. Du kan godt finde en multimaskine, der kan købes til mindre end 3.000 kr. I den anden ende af skalaen kan du også finde en multimaskine, der har en pris, der er på den anden side af 50.000 kr.

Hvor meget plads skal man bruge til en multimaskine?

En af de klare fordele ved en multimaskine er, at den er pladsbesparende. Det vil sige, at den ikke optager særlig meget plads i det lokale, hvor den skal stå. I og med, at maskinen forener flere træningsmaskiner, er det også noget, de fleste kan finde plads til.

Det er dog svært at give et konkret svar på, hvor meget plads de kræver, da der er stor forskel på størrelsen af dem. De fleste af multimaskine, der findes på det danske marked, har en størrelse, der gør, at de kræver omtrent fire kvadratmeters plads.

Det er dog vigtigt, at du kun bruger dette til at få en idé om, hvor meget plads den fylder. Det er nemlig meget forskelligt fra maskine til maskine, hvor meget plads, der er brug for. For at finde ud af, hvor meget den fylder, skal du kende til maskinens konkrete mål.

Når du har målene på den maskine, du overvejer at købe, kan du nemlig måle op til den. Inden du køber en multimaskine, er det meget vigtigt, at du får målt op. Det vil nemlig være ærgerligt, hvis du ender med at købe en multimaskine, som det viser sig, at du egentlig ikke har plads til.

Hvor høj er en multimaskine?

Også i forhold til højden, er der stor forskel på de mange multimaskiner. Langt de fleste af de modeller, der findes på det danske marked, har dog en højde på mellem 2 meter og 2,20 meter. Det anbefales, at der er mindst 20 cm fra toppen af maskinen til loftet.

Rigtig mange har fokus på at sikre, at de har god plads omkring maskinen, så de ikke føler sig begrænset i forhold til bevægelsesfriheden. Desværre er der mange, der glemmer, at det også er nødvendigt at måle op i højden, da de også varierer meget i forhold til højden.

Hvis du har et ønske om at træne ved siden af din multimaskine, skal der også være plads til dette. Det anbefales, at du sikrer, at der er en bevægelsesradius på minimum 1,5 meter rundt om maskinen. Kun på denne måde kan du nemlig sikre, at der også er plads til at træne ved siden af den.

Giv denne post en karakter

Crosstrainer

Tidligere artikel

Nakkepude til vægtstang

Næste artikel

Du kan måske også lide