Af Hvis du vil købe håndvægte til hjemmebrug, har du flere muligheder. For de fleste er de justerbare håndvægte dog det bedste valg. Med disse håndvægte er nemlig ikke begrænset i forhold til vægtbelastning.
Hvad er justerbar håndvægte?
Du er sandsynligvis ikke i tvivl om, hvad håndvægte er. Det er dog ikke sikkert, at du ved, hvad justerbare håndvægte er. Det er dog et relativt simpelt træningsredskab, der – som navnet også antyder – er justerbare.
Det vil sige, at du har mulighed for at justere vægten på håndvægtene. Det foregår ved, at du enten fjerner eller tilføjer vægtskiver. Der findes dog også modeller, der er mulige at justere via en drejeskive , hvilket gør det endnu lettere at justere vægten.
I og med, at vægtene er justerbare, har man ofte kun brug for et enkelt sæt, for at kunne klare sin træning derhjemme. Vælger man i stedet at købe fikserede håndvægte (håndvægte med fast vægt), kan man have behov for at købe adskillige.
Vil du rigtig gerne i gang med at træne med vægte derhjemme, kan et sæt justerbare håndvægte være et rigtig godt bud. De er også mulige at købe enkeltvist, men det er sjældent, at man kan klare sig med kun at have én håndvægt.
Hvad er fordelene ved justerbare håndvægte?
Har du gjort dig tanker om at investere i et sæt justerbare håndvægte? I så fald er der ikke nogen grund til at tøve. Det er nemlig et træningsredskab, der kan tjene mange formål, kan bruges til rigtig mange træningsøvelser, og byder på flere forskellige fordele.
Er du i tvivl om, hvad der egentlig er af fordele ved denne type håndvægte? I så fald skal du blot læse med herunder. Her bliver du nemlig præsenteret for en række af de mest fremtrædende fordele ved de justerbare vægte.
Ud fra disse fordele kan du naturligvis bedre vurdere, om det er det rette valg for dig. Som sagt før, er det ikke den eneste type håndvægte. Derfor er det heller ikke sikkert, at det er de justerbare modeller, du skal vælge mellem.
1. Nemt at skrue op eller ned for vægtbelastningen
Der skal ikke være nogen tvivl om, at de primære fordele ved justerbare håndvægte er, at du nemt kan skrue op eller ned for. Det eneste, det kræver er, at du enten tilføjer eller fjerner vægtskiver. Det bliver ganske enkelt ikke nemmere for dig.
Det får du ikke muligheden for, hvis du vælger fikserede vægte. Her er du nødt til at finde en ny håndvægt frem, hvis du vil have mindre eller større vægtbelastning. Det kræver, at du har flere forskellige håndvægte, hvilket ikke er nødvendigt med en justerbar løsning.
Har du kun et sæt fikserede håndvægte, har du slet ikke muligheden for at skrue op eller ned for vægtbelastningen. Er du sikker på, at du gerne vil have denne mulighed, er det vigtigt, at du sørger for at købe et sæt håndvægte, der er justerbare.
Langt de fleste justerbare håndvægte fungerer ved, at du blot tilføjer eller fjerne vægtskiver. Der er dog også modeller, der fungerer ved hjælp af en drejeskive. Fælles for dem alle er dog, at du har nemt ved at tilføje eller fjerne vægt.
2. Optager mindre plads
I og med, at du faktisk kun har brug for et sæt håndvægte, kræver det ikke særlig meget vægt. Vil du have mulighed for at træne med f.eks. fire eller fem forskellige vægtbelastninger med fikserede vægte, kræver det også fire eller fem sæt håndvægte.
Har du ikke særligt meget plads at gøre godt med, er det en fordel at vælge justerbare vægte. Som angivet herover, så optager de nemlig ikke særlig meget plads. Flere af dem kommer endda i en kuffert, som du også kan bruge til opbevaring.
Det vil sige, at du sagtens kan have dine håndvægte liggende i dit garderobeskab. Det kræver ganske enkelt ikke mere plads end det. Selvom du bor i en lille 1-værelses lejlighed er du derfor ikke begrænset af pladsen, hvis du vælger den justerbare løsning.
Derfor skal der selvfølgelig heller ikke være nogen tvivl om, at det er en af de primære grunde til, at mange vælger denne løsning. Det er langt fra alle, der har plads til at lave et homegym, og har man ikke det, kan de justerbare vægte være et rigtig godt valg.
3. Kan træne de fleste muskelgrupper
Dette er ikke en fordel, der kun er gældende for justerbare håndvægte. Derimod er det en fordel, der er gældende for håndvægte generelt. Det er nemlig et redskab, der kan bruges til at træne stort set alle muskelgrupper, hvis blot man benytter de rette øvelser.
Hvis du gerne vil klare din træning derhjemme, men ikke ønsker at købe et stort udvalg af træningsredskaber, er håndvægte et godt valg. Det er nemlig et redskab, som du har mulighed for at lave et stort udvalg af forskellige øvelser med.
Det er naturligvis ikke alle, der har et lige stort behov for at kunne træne alle muskelgrupper. For dig, der har det, eller går op i at kunne det, går du bestemt ikke galt i byen med håndvægte. Især ikke, hvis de er justerbare, så de kan tilpasses til hver øvelse og muskelgruppe.
4. Billigere end at købe flere fikserede håndvægte
Da du har mulighed for at tilføje eller fjerne vægt på de justerbare håndvægte, får du faktisk flere håndvægte i én. Det er ikke blot en fordel, da det sparer dig for en del plads. Det betyder nemlig også, at du kan spare en del penge.
For at kunne bruge din håndvægte til flere forskellige øvelser, er det nemlig meget normalt, at man skal bruge forskellige vægtbelastninger. For at kunne opfylde dette behov, skal du kunne tilføje eller fjerne vægt, alt afhængigt af øvelsen.
Skal du være sikker på at kunne dette, når du vælger fikserede vægte, er du nødt til at købe et udvalg af dem. Skal du f.eks. have fem eller seks forskellige sæt håndvægte, kan det ende med at koste dig en del penge.
I stedet kan du blot nøjes med at købe et sæt justerbare håndvægte. Her er du sikker på, at du kan bruge dem til alle de øvelser, du skal udføre, uden at skulle investere i et større antal håndvægte.
Hvordan vælger jeg de rette justerbare håndvægte?
Er du fast besluttet på, at du vil købe justerbare håndvægte? I så fald har du rigtig mange muligheder. At det er gældende, er både en fordel og en ulempe. Det sikrer nemlig, at udvalget har noget at byde på for netop dig, uanset hvad dine krav er.
Det betyder dog også, at det kan være svært at vælge mellem de mange muligheder. Af denne grund er det meget vigtigt, at du tager dig god tid til at vælge. Du skal nemlig sikre, at du ender med at få valgt de helt rette håndvægte for dit vedkommende.
Når du står overfor at skulle vælge et sæt justerbare håndvægte, er der flere faktorer, der har betydning. Det er primært de nedenstående faktorer, der skal være i fokus, når du skal vælge blandt det store udvalg:
1. Vægt
På trods af, at der er tale om justerbare håndvægte, er der alligevel forskel på deres vægt. Der er nemlig forskel på, hvor mange vægtskiver, der følger med, og hvad de vejer. Derfor er det selvfølgelig et aspekt, der skal være i fokus, når du vælge blandt mulighederne.
I denne forbindelse er der ikke noget, der er hverken rigtigt eller forkert. Derimod handler det ene og alene om at vælge et sæt håndvægte, der passer til dine behov. Derfor er det vigtigt at vælge ud fra, hvad du skal bruge dem til, og hvad de styrkeniveau er.
Her er det dog også vigtigt at huske, at du skal have mulighed for at vokse sammen med dem. Hvad dette vil sige er, at du skal sikre, at der er tilstrækkeligt med vægt med, så du er sikker på, at du kan bruge det indkøbte sæt håndvægte i mange år.
Ydermere kan du overveje at købe håndvægte fra en producent, der også sælger vægtskiver for sig. Det vil nemlig betyde, at du på sigt kan tilkøbe flere vægtskiver, såfremt der skulle være et behov for dette.
2. Materialer
I forbindelse med dit køb af håndvægte er materialer også et aspekt, der fortjener en del af dit fokus. Der er nemlig stor forskel på de materialer, der bliver brugt til at fremstille håndvægte. Det gælder både for de justerbare og de fikserede modeller.
Når du skal købe justerbare håndvægte, vil du opleve, at du kan vælge mellem materialer såsom jern, neopren og vinyl. Der er naturligvis både fordele og ulemper forbundet med alle disse materialer, hvorfor et materiale ikke er mere rigtigt at vælge, end et andet.
Ved at vælge et sæt vægte i jern, er du sikker på, at de har en rigtig god holdbarhed. Jern er nemlig et solidt materiale, der kan holde i mange år. Derfor skal du ikke være bekymret for, om de går i stykker, da de kan holde til langt det meste.
Beslutter du dig i stedet for at vælge håndvægte i neopren, vil du kunne glæde dig over, at det er et økonomisk godt valg. Som regel kan disse håndvægte nemlig fås til gode priser. Samtidig sikrer materialer, at du får et behageligt og ergonomisk greb.
Vinyl er også en mulighed. Det er et materiale, der blandt andet udmærker sig ved at være meget skridsikkert. Derudover har det også den fordel, at det larmer mindre, når det lægges på gulvet. Ikke nok med det, så beskytter det også gulvet mod skader.
3. Pris
Det er ikke til at komme udenom, at prisen også spiller ind, når du skal købe håndvægte. Det er gældende uanset om du beslutter at købe fikserede eller justerbare vægte. I begge tilfælde vil du nemlig opleve, at der er stor forskel på priserne.
I og med, at der netop er stor forskel på priserne, er det også svært at give et konkret svar på, hvad håndvægtene koster. Du kan sagtens finde et sæt justerbare vægte, der kan købes til 500 kr., men du kan også finde sæt, der koster på den anden side af 5.000 kr.
Da der er stor forskel på priserne, er det en rigtig god idé, at du lægger et budget, inden du går i gang med at lede. Derved kan du nemlig let frasortere det store udvalg af justerbare håndvægte, som ikke har din interesse, fordi de er for dyre.
I denne forbindelse er det dog vigtigt at pointere, at der er en vis sammenhæng mellem pris og kvalitet. Det vil sige, at du skal være villig til at betale for det, hvis du vil være sikker på at få kvalitet. Dog betyder det ikke, at du er nødt til at vælge et sæt til 5.000 kr.
