Af Ønsker du at boksetræne, er der flere redskaber, der er uundværlige. Et af dem er en god boksebold. Derfor bør du selvfølgelig ikke tøve med at anskaffe en boksebold, hvis du har et ønske om at kunne boksetræne derhjemme.
Hvorfor bør man bruge en boksebold?
Der er flere forskellige fordele forbundet med at bruge en boksebold. De primære fordele er, at træning på en boksebold giver øget styrke, koordination og kondition. Samtidig er det også et redskab, der lader dig træne ved høj intensitet, hvorfor du kan forbrænde mange kalorier.
Herudover er det også værd at pointere, at det er et meget praktisk træningsredskab. Det er gældende, hvad enten det er bokse-, styrke- eller konditionstræning, der er målet. En boksebold er nemlig et redskab, der ikke fylder store, og derfor er let at finde plads til.
Samtidig minimerer du også risikoen for at pådrage dig skader under træning. Der er nemlig en minimal risiko forbundet med at træne med en boksebold, hvad enten man er rutineret eller ej. Derfor er det også et redskab, der benyttes af mange personlige trænere mv.
Du bør derfor ikke tro, at en boksebold kun kan give et godt udbytte, hvis du har et ønske om at styrke din bokseteknik. Leder du efter et godt redskab, der muliggør, at du kan forbrænde kalorier på effektiv vis, uden at optage for meget plads, er boksebolden et godt bud.
Er en god introduktion til boksesporten
I og med, at det er et redskab, der er udviklet til boksetræning, styrker brugen af en boksebold selvfølgelig også din bokseteknik. Hvis du ikke har den store erfaring med slagsport, kan træning på en boksebold være en god introduktion for dig.
Såfremt den bruges korrekt, er det et redskab, der kan fremme både balance, benarbejde samt koordination. Netop derfor er det også et redskab, der ikke blot fungerer som introduktion til boksetræningen, men som også bruges af professionelle boksere.
Inden du giver dig i kast med at bruge en større boksesæk, rådes du til at starte med en boksebold. I denne sammenhæng betyder det ikke det store, hvilken boksebold du starter med, men blot, at du undgår at bruge en sandsæk som noget af det første.
Skal jeg vælge en boksebold eller boksesæk?
Ønsker man at købe et redskab, der kan bruges til boksetræning, har man flere muligheder. De fleste ender dog med at skulle vælge mellem en boksesæk og boksebold. Der er fordele og ulemper ved begge dele, hvorfor det er dit behov, der skal diktere dit valg.
Ofte er der penge at spare, ved at købe en boksebold, som ligeledes optager en del mindre plads. Derudover adskiller de sig også på flere andre punkter. Det betyder, at der er forskel på, hvordan de bliver anvendt i forbindelse med seriøs boksetræning.
Generelt er en boksebold også mere fleksibel i forhold til placering. Køber du en boksebold på fod, er det endda nemt at flytte rundt på den, hvis du f.eks. én dag vil have den med i haven. Der findes dog også modeller, der hænges på væggen eller i loftet.
Derudover er der også forskel på deres vægt. Da det er relativt let at slå til og flytte en boksebold, bruges den primært til at træne hastighed, koordination og kondition. De tungere boksesække bruges derimod til hårdere og mere intens styrketræning.
Begge dele skal bruges til seriøs boksetræning
Er man seriøs omkring sin boksetræning, er det vigtigt at have begge dele til rådighed. Derfor kan man ikke nøjes med kun den ene af de to ting. Det skyldes, at det er to vidt forskellige redskaber, der bruges til forskellige typer træning.
Hvis du ikke har i sinde at skulle stille op til en boksekamp, er det dog ikke sikkert, at du har brug for begge dele. Ønsker du eksempelvis blot at styrke din kondition og koordination, er det glimrende at nøjes med en boksebold. Dette egner en boksesæk sig nemlig ikke til.
Derfor skal du selvfølgelig overveje, hvad formålet med din træning er. Der er nemlig stor forskel på folks behov, alt afhængigt af deres mål med træningen. Af samme grund kan man heller ikke svare på konkret på, om det er nødvendigt med både boksebold og -sæk.
Inden du kaster dig ud i købet af en boksebold, er det derfor også nødvendigt at vurdere, om det faktisk er det rette. Det kan nemlig ikke udelukkes, at du vil være bedre stillet med at købe en boksesæk. Som angivet herover, så afhænger det af målet for din træning.
Sådan finder man den rette boksebold
Hvis du har besluttet, at du vil købe en boksebold, skal du ikke vælge en hvilken som helst løsning. Der er nemlig mange at vælge mellem, og det er ikke dem alle, der er noget for dig. Derfor er det vigtigt at have en idé om, hvad man egentlig er på udkig efter.
I forbindelse med købet af en boksebold, er der flere ting, der er vigtige at have i fokus. Derfor er det også et køb, der bør træffes med stor omhu, så du er sikker på, at du finder den rette løsning. Vælger du blot tilfældigt, kan du ende med et helt forkert produkt.
Er det første gang, du skal købe en boksebold, er det dog ikke sikkert, at du ved, hvad du skal holde øje med. Derfor kan det virke vanskeligt at vælge mellem de mange boksebolde. Heldigvis præsenteres du herunder for en række aspekter, der bør overvejes.
Skal det være en stående eller ophængt boksebold?
Først og fremmest bør du overveje, om du skal købe en stående eller ophængt boksebold. Der er nemlig forskel på, hvordan din træning bliver. Det er dog ikke det eneste, der adskiller dem, da det også har betydning for bokseboldens flytbarhed.
Ved du, at det bliver nødvendigt at flytte rundt på den, er det vigtigt at vælge en fristående boksebold på fod. Det sikrer nemlig, at du nemt kan flytte den. Det kan være, at du vil bruge den i din garage, og stille den på plads, når du har brugt den.
Mange ønsker desuden muligheden for at tage boksebolden med i haven, når der er vejr til det. Det er ikke muligt, hvis man har købt en fastmonteret, da den sidder fast på væggen eller i loftet. Dermed er der ikke mulighed for at rykke rundt på den, efter behov.
Dette er dog ikke ensbetydende med, at der ikke er fordele ved at vælge en fastmonteret. Der er nemlig op til flere fordele forbundet med dette, eftersom du ikke skal være bekymret for at vælte din boksebold, når du slår på den, hvis den er monteret til væggen.
Det vidner om, at der er forskel på, hvad folk finder bedst. Igen er det et spørgsmål om, hvad du skal bruge den til. Er det til hård og intens boksetræning, er det bedst med en fastmonteret model. Er det blot til kondition, kan en stående model være en fin løsning.
Hvad er den rette størrelse?
Der er også mulighed for at finde boksebolde i flere størrelser. Derfor er det naturligvis også et aspekt, der skal inddrages i dine overvejelser. For at sikre, at størrelsen er den rette, er der flere ting, man skal tage højde for, når man vælger blandt de mange muligheder.
Vælger du at købe en fritstående model, er det vigtigt, at du ikke kun har fokus på størrelsen af selve bolden. Her er det nemlig også vigtigt, at den har en højde, der passer til dig. Skal den bruges af flere personer, anbefales det, at man kan tilpasse den i højden.
Heldigvis findes boksebolde i et hav af størrelser, hvorfor det ikke bør være problematisk at finde en størrelse, der er ideel for dig. Det er dog vigtigt, at du tager højde for, at den både skal passe til din egen højde, men også den ønskede træningsform.
I stedet for blot at vælge en vilkårlig boksebold, skal du derfor vælge med omhu. Er du ikke omhyggelig, kan du ende med at træffe et forkert valg. Det er naturligvis ikke blot gældende i forhold til størrelsen, men også i forhold til andre relevante aspekter.
Hvilke krav stiller du til kvaliteten?
Det er vigtigt, at du er opmærksom på, at der er også er forskel på kvaliteten af de mange boksebolde. Af denne årsag er det selvfølgelig også et parameter, du skal have med i dine overvejelser. Især hvis du ved, at du kommer til at bruge din boksebold en del.
I denne forbindelse er der flere aspekter, der er værd at holde øje med. Når man handler på nettet, er det nemlig ikke altid nemt at vurdere kvaliteten. Ofte kan prisen give en idé om, hvorvidt en given boksebold kan bryste sig af at være i høj kvalitet eller ej.
Som regel er der nemlig en direkte sammenhæng mellem pris og kvalitet, når man køber bokseudstyr. Det gør sig selvfølgelig også gældende, hvis det er en boksebold, man ønsker at købe. Derfor kan det sjældent betale sig at vælge en af de helt billige.
Prisen er dog ikke altid det eneste, man skal holde øje med. Der er nemlig også andre faktorer, der har indflydelse på kvaliteten. Blandt andet er det muligt at vurdere, hvorvidt en given boksebold er i god kvalitet ud fra, hvilke materialer, der er brugt til den.
Af denne årsag kan du ikke altid vide dig sikker på, at en dyr boksebold er god. Prisen kan bruges som et pejlemærke, men en høj pris er ikke en garanti for høj kvalitet. Derfor er det også vigtigt at holde øje med faktorer som producent, materialer m.m.
Har designet betydning for dig?
Her er der stor forskel på folk. For nogen er det meget vigtigt, at de får fingrene i en boksebold med et pænt design. For andre har det ingen betydning, da de kun skal bruge den til deres træning. Derfor går de ikke op i, hvordan den ser ud.
I denne sammenhæng er der naturligvis ikke noget, der er rigtigt eller forkert. Derimod handler det blot om, hvorvidt det er noget, der har betydning for dit vedkommende eller ej. Går du ikke op i det, har du dog som regel et større udvalg at vælge mellem.
Det skal nemlig ikke være nogen hemmelighed, at det ikke er alle boksebolde, der er lavet med fokus på designet. Af denne grund er det naturligvis heller ikke dem alle, der er lige kønne. Netop derfor er det også vigtigt at overveje, om designet er af betydning for dig.
Har du krav til designet, er det en god idé at være specifik. Det gør det i hvert fald en kende lettere at sortere i det store udvalg, hvor der sandsynligvis også er en række boksebolde, der ikke tiltaler dig. Jo mere specifik du kan være i forhold til dine ønsker, desto bedre er det.
